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4、每天梳头超过50次:梳理头发确实可以帮助疏通经络,清理附在头发上的脏物,促进头皮的血液循环。梳头发要注意什么1、选择合适的梳子使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。减肥,多吃多吃韭菜、蜂蜜、苹果、红豆、酸奶都是很好的减肥食物你可以多吃,还有平时要多喝水、有事没事多吃番茄、苹果都是很好的减肥东西;少吃或不吃辛辣刺激的食物、油炸、甜品不吃最好。一周减肥食谱六、煎蛋三明治,蔬菜水果汁在锅里煎蛋,再取两片全麦切片面包,按自己口味添加火腿,生菜和脱脂色拉酱即可;用时令水果调配不同的果汁,鲜橙胡萝卜汁,甜瓜苹果汁,纯猕猴桃汁,纯黄瓜汁都会是很好的选择。

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