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衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。动作一:仰卧在瑜伽毯上,双腿向上抬起,一定要伸直尽量向上抬,双腿与上身呈垂直状态,重复此动作30次。男生长痘很正常,跟体内的雄性激素又很大的关系,注意好清理做好护理就可以了哦。男性与女性一样,眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的一部分,最容易受环境、睡眠、营养等因素的影响生出皱纹,所以,男性也要及早地使用眼霜,以保护眼部皮肤,延缓衰老。

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